Otak merupakan sebuah organ yang mengagumkan, pusat dari segala sesuatu
yang kita lakukan. Bagaimana caranya agar kalian bisa membuat fungsi
otak lebih efisien? Bagaimana caranya agar Kalian bisa belajar dengan
lebih cepat dan mudah? dan bagaimana cara menjaga kebugaran otak kalian?
Mungkin jawabannya adalah senam otak. Senam otak mengklaim dapat
meningkatkan fungsi otak dengan beberapa latihan fisik sederhana.
Apakah Senam Otak Itu?
Senam otak adalah pendidikan kinesiologi sistem yang dikembangkan oleh
Dr Paul Dennison dan Gail E. Dennison. Dengan senam otak mereka
mengklaim dapat mempercepat proses belajar melalui serangkaian gerakan
fisik. Menurut para Dennisons, gerakan fisik menyeimbangkan otak dan
menciptakan jalur saraf baru, dengan begitu maka otak kalian akan lebih
cepat dalam mempelajari sesuatu.
Kinesiology adalah ilmu yang mempelajari berbagai disiplin ilmu yang mencakup pergerakan tubuh manusia. Kinesiology dapat berupa murni atau terapan. Kinesiologi Murni adalah ilmu yang berusaha untuk memahami gerakan manusia guna menganalisis masalah yang muncul dan menemukan obatnya. kinesiologi Terapan adalah metode yang lebih spesifik untuk mengobati masalah tersebut.
Dasar dari gerakan senam otak adalah serangkaian gerakan yang terdiri
dari 26 gerakan. Gerakan-gerakan ini dirancang untuk mengaktifkan fungsi
otak kalian untuk mencapai performa maksimum, membantu sistem saraf
dan memaksimalkan fungsi motor sensorik kalian.
26 gerakan senam otak tersebut akan dijelaskan lebih rinci di :
Awal Mula Senam Otak
Awalnya senam otak ini ditujukan untuk orang yang tidak normal (sulit
menangkap pembelajaran) , Namun saat ini senam otak digunakan jauh
lebih luas. Baik untuk anak - anak, remaja, atau bahkan orang tua
sekalipun. Bahkan dari berbagai profesi entah itu seniman, guru, atlet,
pengusaha, dll.
Manfaat Senam Otak
Senam otak bermanfaat untuk memaksimalkan potensi akademik, sosial, dan
fisik. Bisa dikatakan dapat meredakan stress, meningkatkan kesadaran
diri akan lingkungan sekitar, dan menjaga kebugaran.
Sangat dianjurkan untuk melakukan senam otak dibimbing oleh instruktur bersertifikat, baik melalui kelas, atau sesi pribadi
0 komentar:
Posting Komentar